Долго отрицал проблему, пока алкоголь не начал управлять моей жизнью. Пил по праздникам, потом чтобы снять стресс, а через год уже не мог остановиться. В Детокс Сити помогли осознать это без давления - через доверительные беседы с психотерапевтом. Лечение в этой клинике https://samara.detox-city.com/ построили индивидуально: сначала детоксикация, затем работа с причинами зависимости. Врач нашёл подход - не читал нотаций, а помогал разобраться, почему я тянусь к бутылке. Психологи научили техникам самоконтроля: теперь, когда накатывает стресс, я не хватаюсь за стакан, а иду на прогулку или пишу в дневник. На групповых занятиях познакомился с людьми с похожими проблемами - это помогло понять, что я не одинок. Уже полгода трезвости, и впервые за много лет чувствую себя хозяином своей судьбы.
Поиск
